Как да се лекува скъсан осакатявам

A разкъсано сухожилие се случва, когато на мускулни влакна на осакатявам се разтягат твърде далеч. В маловажни сълзи , мускулите могат да кървят , но в по-големите сълзи , мускулът може да се развалят и хирургия може да бъде необходимо . В повечето случаи , скъсан ахилес могат да бъдат излекувани чрез почивка у дома и рехабилитация извършва от физиотерапевт . Вие не трябва да се окаже натиск върху контузен крак , докато не бъде излекувана. Нещата ще трябва
Ice
еластични бинтове MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
стъпки

1

Уверете се, че ви успокоя крака си и да останат на разстояние от него в продължение на най -малко една седмица , или докато се възстанови . Използвайте патерици да ходи , ако трябва да и се уверете, че да не поставят никакъв натиск върху вредата .

2

Place лед или студен компрес на скъсания осакатявам да се намали болката и отока . Нанесете на леда в продължение на 30 до 40 минути в даден момент приблизително четири пъти на ден за първите три дни.


3

Нанесете компресия за вредата за първата седмица . Опаковане на крака в еластична превръзка може да помогне за намаляване на кървенето в мускулите и контрол на отоци.

4

Повдигнете крака над нивото на сърцето , за да помогне за намаляване на отоци. Това може да се направи, докато в легнало положение , като подпря на пострадалото крак върху възглавници.

5

Вижте Вашия лекар, за анти - възпалителни лекарства , ако е необходимо. Някои лекари препоръчват употребата на наркотици непосредствено след травмата , докато други препоръчват чакат поне два дни , преди да приемете лекарството , така че тялото има шанс да се излекува на първо място. Възпалението е необходима част от изцеление, така че е важно да следвате съветите на Вашия лекар.

6

Консултирайте се с вашия лекар, за да се уверете, че операцията не е необходимо. В редки случаи , хирургия може да бъде необходимо да се закачите отново разкъсан осакатявам . Колкото по-скоро това е направено след настъпването на вредата, по-голям шанс за минимизиране на щетите и белег тъкан, която може да се случи .

7

премине през процес на рехабилитация с физиотерапевт или атлетично треньор. Това може да включва получаване на ултразвукови процедури за увеличаване на притока на кръв и след строга тренировъчна програма , за да помогне на мускулите да си възвърне силата си.