Бързият начин да се отървете от целулита
Около 90 процента от всички жени са до известна степен засегнати от целулит. Индустрията за красота е добре запознат с това , което е защо има нови методи за лечение и кремове на пазара всяка година . За съжаление , има малко научна подкрепа за тези козметични процедури. Тя все още изглежда , че парите ви се харчат по-добре на членство фитнес и здравословна храна . Бързият Временно Way
Ако целта ви е просто да изглежда добре , когато ходиш по шорти на зимната си ваканция на Карибите , има няколко неща, които можете да направите, за да изглеждате добре . Нанесете самостоятелно Танер . Вашият целулит ще стане много по -малко забележими , ако имате тен. Можете също така да използвате антицелулитни кремове , съдържащи кофеин , тъй като те биха могли да направят временна разлика . Психология Уебсайтът на Vanderbilt University цитира Линда Уелс, главен редактор на сп. Allure Magazine : " Кофеинът е във всеки целулит намаляване на продукт , който показва някаква полза , защото тя помага на притока на кръв към кожата и действа като диуретик , зачервяване на влага от на кожата и я стяга , дори и само временно. " Вие също може да откриете, че масаж временно подобрява външния вид на целулита.
Бързият Постоянен Way
няма бърз начин да се отървете от целулита завинаги. Най -бързо и по-драстично можете да промените начина си на живот в здравословна едно , толкова по-бързо вие сте склонни да изпитват намаляване и , по-късно , дори пълно премахване на целулита. " Номер едно нещо, което може да направите, за да се премахне целулита от тялото си, е да се започне допълването диетата си с добра , балансирана комбинация от здрави есенциални мастни киселини ", казва д-р Ръсел J. Martino , автор на " Пет стъпки към оптимално здраве . " Вземете добавки, съдържащи тези мастни киселини . Можете да намерите EFAs в студена вода риба , ядки, сурови семена , пълнозърнести храни и някои зеленчуци. Избягвайте преработените храни , бързи и всичко, съдържащ хидрогенирани масла. Елиминирайте всички сладки и високо съдържание на въглехидрати храни , тъй като това ще повиши нивата на инсулина . Високите нива на инсулин водят до производство и съхранение на fat.Lose над телесните мазнини по безопасен и умишлено начин. Не отивам на прищявка диета и се опитват да загубят 30 паунда на месец . Вместо това , се фокусира върху загубата на няколко паунда на седмица здравословна , нискокалорична диета и физически упражнения. Много е важно да се силова тренировка , както твърди и добре развита мускулна със сигурност го прави по-трудно за борба с целулита , за да оцелеят и да се появи на първо място .
