Как да използваме Quadricep Ace превръзка

четириглавия мускул се намира от външната страна на бедрото. Извадено или обтегнати четириглавия могат да бъдат доста болезнени и трябва да бъдат увити в превръзки . Ace бинтове помощ в изцеление мускулни травми , защото те компресирате мускул , предотвратяване на по-нататъшно подуване. Асо четириглавия превръзка е лесно да се прилага по отношение на пострадалото крак. Нещата ще трябва
Ножици
Ace превръзка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

развивам Асо превърже един инч или два .

2 <р> Поставете разви част от долната страна на вашия пострадалото горната част на бедрото .


3

Задръжте марлята на място с една ръка , докато опаковане на ролката около бедрото многократно.
<Бразилски> 4

Покрийте цялата дължина на болезнената област . Ако смятате, че само болка в горната част на бедрото , увийте горната част на бедрото , но ако се чувствате болка цял бедрото , увийте цялата бедрото.

5

Нарежете превръзката , когато кракът е обвит в достатъчна степен.

6

Прикрепете Velcro или клип закопчалка до края на марлята , че току-що сте нарязани, и я закрепете към част от опакованата марля . Това ще осигури на превръзката и да го пази от падане .