Как да направим един Стелка на Heel Lift

Heel вложки , които се носят за най-различни причини , а не само от тези, които са " вертикално оспорва ", както обикновено се мислех. Те могат да подкрепят сближаването с фута , краката и гърба , и може да помогне за коригиране на стойка за тези, които имат малка разлика в дължината между единия крак и петата other.The вложката се използва най-добре с вътрешна подметка в началото, така че да пасне по- плътно със стъпалото . Стелки вече могат да бъдат закупени от местен фармацевт или супермаркет и приготвиха по размер , но има изобилие от рециклируем материал , разположена около дома , че ще си свършат работата също толкова ефективно . Нещата ще трябва
Един стар упражнение /пилатес /йога мат или някои подплатени картон с currogated среден слой
Ножици
Shoes ще носят най-често с петата вложки
Socks
Fine флумастери
мярка Tape
Superglue с тънък накрайник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Поставете стелка материал ( старата постелка за упражнения или картона ) на плоска повърхност. Поставете обувките си на върха.

2

Използването глоба върха филц писалка , съставя около подметките на обувките си , върху вложка материал , така че да са останали с очертанията на обувката си . <Бразилски>

3

Dot много точки 3 мм до 4 мм навътре от периферията на този контур. Това е , за да ви позволи да създадете вътрешна обиколка , която ще се поберат вътре в обувката си , когато го отрежете по размер.

4

Нарежете вложките по насоките на вътрешната обиколка , използвайки начална външната проследяването да ви помогне да поддържате формата на обувката .

5

Поставете вложките в стария си чифт чорапи , и отрежете излишната тъкан в задния край, така че вие сте напуснали с кърпа , обхванат стелка . Можете да използвате тънка линия от лепилото да донесе плата заедно в един чист шев на задната линия на стелката ( т.е. тази част, която седи срещу задната част на обувката ) .


<Бразилски>