Съвети за това как да получите по-висок

височина на даден човек до голяма степен се определя от генетиката , което означава, че хората имат ограничен контрол върху това как те да станат висок от зрелостта. Въпреки това, някои медицински състояния, засягащи височина могат да бъдат лекувани чрез човешки растежен хормон . Освен това , човек може да достигне максималната си потенциал височина от яденето на здравословна диета по време на детството и юношеството . Други начини за получаване на височина включват като процедура за крака удължаване и носенето на височина - издигане обувки. Human Growth Hormone

Човешкият растежен хормон терапия може да помогне на детето растат по-висок , ако те страдат от условия, свързани с растежа, като идиопатичен нисък ръст и недостиг на растежен хормон . Възрастни, които страдат от дефицит на растежен хормон могат да се възползват от човешки растежен хормон . Според emedicinehealth.com , човешки растежен хормон може да бъде причинена от увреждане на хипофизната жлеза . Винаги се консултирайте с ендокринолог , преди започване на лечението , за да се види дали сте подходящи за лечение човешки хормон на растежа. Наем Правилната диета

Според Американската диетична асоциация , ограничителни диети, които правят не съдържат достатъчно хранителни вещества и калории, могат да попречат на човек от достигането на неговата или нейната височина потенциал. Подрастващите момчета и момичета в особена нужда между 1800 и 3200 калории на ден , в зависимост от големината и размера на физическа активност , които получават всеки ден . Юношите диети трябва да съдържат много въглехидрати , и да са с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини. Здравословни храни, като боб , риба, ядки , плодове и зеленчуци съдържат основни хранителни вещества , които подпомагат растежа на детето.