Как се лекува глезена Нестабилността

Глезен нестабилност се случва, когато на външната част на глезена, е слаба и постоянно дава по време на ходене , тичане , изправено положение или да правиш нещо , което поставя теглото на глезена си . Той причинява болка, подуване и затруднено ходене . Това състояние засяга всекидневния си живот , и тези стъпки ще ви помогнат да се отнасяме към него . Инструкции

1

Have рентгенови лъчи , MRI е , компютърна томография , или който и да е други тестове лекарят предписва да се диагностицира глезена си нестабилност.

2

Вземи ортеза е предписано от Вашия лекар . An ортеза е пластмасова скоба , предназначени да пазят Вашия глезена стабилен . Тя предпазва глезена от spraining докато той е в слаба държава.


3

Отиди на физическа терапия, за да се възстанови стабилността , обхват на движение и сила, за да си глезен. Физикална терапия и помощни средства баланс. Ако сте спортист или имат специфични нужди, за лечението си с глезена , физикална терапия може да се обърне тях. Персонализирайте вашия съответно лечение.

4

работата на перонеални мускулите от външната страна на краката и глезените за лечение на състоянието . A отслабване на тези мускули е често срещана при пациенти с глезена нестабилност.

5

приемате ибупрофен или друга предписания противовъзпалителни медикаменти за намаляване на подуване и болка.

6

Носете обувки че да помогне за лечение на глезена нестабилност. Високите върхове дават някои пациенти защитена скоба , за да запазят своите глезени от търкаляне . Поставяне на клин под външната част на петата, също помага . Можете да имате един разширяващ петата вграден в обувката , като форма на лечение.

7 Schedule

операция на глезена в краен случай , ако е препоръчано от Вашия лекар . Винаги търсят второ мнение , преди да отиде чрез с операцията. Хирургия може да помогне за ремонт на ставните връзки , на меките тъкани или проблеми с костите .