Как да Отнасяйте Болезненост От Shot
Ice пакет
Отопление подложка
Towel
Pain облекчаване
Покажи повече инструкции
1
Elevate засегнатата област , така че е на същото ниво , както сърцето ти. Това ще намали налягането на мястото на инжектиране , за намаляване на болката . За местата на инжектиране на горните крайници , почивка ръката си върху подредени възглавници. За инжекции крака , седи на един стол и подпрете краката си нагоре или лежи неподвижно . Lay склонни , на стомаха или страна , за изстрели към хълбоците .
2
Прилагане на лед на възпалената област за първите 24 часа след инжектирането , за да се намали подуването . Дръжте лед пакет на мястото на инжектиране до 15 минути в даден момент . Отстранете леда в продължение на 15 минути и след това да кандидатства отново . Това е да се запази лед пакет от е в постоянен контакт с кожата, е възможно да причинят увреждане на тъканите .
3
Увийте електрическа възглавничка в кърпа, за да предпазите кожата. Настройте подложката за " Low" и поставете подложката върху засегнатата област след първите 24 часа са минали . Heat ще увеличи обращение , ускоряване на възстановяването чрез увеличаване на предлагането на кислород към сайта, помага на тялото в изграждането на нови клетки. Повишената циркулация също така ускорява отстраняването на увредените клетки .
4
Вземете над контра лекарства болка с противовъзпалителни свойства, като ибупрофен. Да не се превишава препоръчваната доза обезболяващи лекарства , освен ако не е указано от Вашия лекар.