Как да се даде на Guy Обратно Rub
Back трие са приятни , защото те са едновременно спокойна и интимна . Тъй като хората не могат да се дават обратно трие , актът на даване един с един човек ще покаже, че искате той да се чувстват удобно и са готови да го направят по начин, който той не може да направи по своя собствена . Това не е трудно да се даде обратно търкайте , но има няколко съвета, които можете да следвате , за да даде най-доброто гръб трия евентуално можем . Инструкции1
Щедро прилага бебешко олио , овлажняващ крем или друг лубрикант , за да позволите на вашите ръце, за да се плъзгат по-лесно.
2
Масажирайте трапецовидния мускул , което е мускул , който работи от врата му до раменете му . Това е силен мускул, така че като цяло могат да бъдат твърди с него, докато го масажирате .
3
Push от таза му към врата му , запазване на дъното дланта на всяка от ръцете си от двете страна на гръбнака му . Това ще се отпуснете мускулите , които поддържат гръбнака му .
4
Разтрийте пространството между плешките му и гръбнака му с пръсти.
5
Премести ръцете си така , че вашият пръстите са насочени към ляво и от дясно , след това натиснете надолу към таза му .
6
Повторете , като се фокусира повече енергия от стъпките, които получиха повече положителни отговори от него.
<Бразилски >
Следваща статия:Как да се справят с Дегенеративни дискова болест
Предишен текст на чл:Как да се упражнява да Ease Back Pain
болки в гърба
- Упражнения След лумбалните прешлени Fusion
- Как да запазим шийните прешлени без болка
- Обратно Options хирургия
- Долна болки в гърба Therapy
- Какъв тип Back Brace ще помогне на дискова херния
- Как да изберете обувки Вложки за Back & Foot Pain
- Как да се определи Мъж Поза
- Как да проектирате свой собствен Cold Pack