Как да се даде Back Rub

Един добър обратно търкайте прави повече от това просто да направи човек да се чувства добре. Тя може да облекчи напрегнатите мускули и облекчаване на стреса . Даване на гърба разтривайте не е трудно да се направи , но ако искате да дадете добър обратно търкайте , тогава ще трябва да се направи малко повече от просто леко да движите ръцете си над гърба. Следвайте тези съвети , и получателят на гърба си търкайте може да се чувстват достатъчно благодарен, за да ви дам един в замяна. Нещата ще трябва
Oil MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете бутилката с масло в гореща вода за около 10 минути, за да я затоплите малко . Маслото ще се почувствате по-добре топло на гърба на лицето , отколкото ще излива върху готино.

2

Изсипете малко количество на гърба на лицето. Внимателно се разпространи маслото през гърба и раменете. Използването на масло върху зоната, която се триене помага вашите ръце, за да се плъзгат по кожата, без притискане . Добавете още масло , колкото е необходимо .


3

Press петите на ръцете си върху долната част на гърба, и здраво , но леко разтривайте нагоре в кратки движения. Направете това по целия път до основата на шията, а след това да си проправите път надолу отново.

4

Внимателно натиснете от двете страни на долната част на гръбначния стълб Използването двете ви палци . Разтрийте нагоре , докато стигнете до врата.

5

Замесете с ръце през раменете , които работят пътя си надолу към долната част на гърба. По това време , най-вероятно ще чуете въздишки на задоволство , и можете да го приема като знак за добре свършена работа .