Какво е лечението за Hip &Болки в гърба ?

Хип и болки в гърба често могат да бъдат причинени от дегенеративни дискове или натиск върху седалищния нерв. Как се отнасяте към бедрото и болки в гърба , ще зависи от причината и степента на влошаване . Някои лечения , като например Piriformis участък , може да се направи у дома . Други лечения , като болка инжекции , се извършват на базата на амбулаторни условия. Ако диск дегенерация е основната причина , може да бъде необходима операция . Deep Piriformis Stretch

Разтягане на бедрото и мускулите на гърба може да помогне за облекчаване на болка, особено ако страдате от ишиас . A стегнат Piriformis мускулна натискане на седалищния нерв (намира се близо до долната част на гърба ) може да изпрати болка стрелба по протежение на бедрото и обратно .

Използвайте стена, за да се направи Piriformis участък . Започнете, като лежи по гръб и пускането си ляв крак лежи върху стената. Горната част на крака трябва да сочи право нагоре и пищяла трябва да бъде успоредна на пода. Поставете десния си глезен на върха на лявото коляно , образувайки празен триъгълник между краката си . Сложете ръцете си на дясното коляно , отпуснете гърдите си , и след това леко натиснете надолу. Вие трябва да се чувстват вашата Piriformis мускулите участък между десния си хълбок през бедрото и към дясното коляно . Задръжте това положение за 30 секунди , дишайки дълбоко , колкото леко притиснете . Включете краката и повторете. Наем на инжекции

Понякога болка в бедрото или обратно е толкова интензивна, че инжекция болка е единственият начин , за да го облекчи. Лумбална епидурални инжекции работят чрез инжектиране на комбинация от локален анестетик и анти- възпалителни лекарства в лумбалната област епидурално, която обгражда гръбначния мозък и нервните корените . Противовъзпалителното стероид инхибира отговора на имунната система на увредената зона , докато локален анестетик, такъв като лидокаин работи за промиване всякакви възпаление причинява химикали . Тези инжекции са администрирани от лекарите.