Как да използвате Spine Worx

The Spine - Worx е проектирана от хиропрактор да спомогне за облекчаване на болки в гърба и коригира обратно подравняване. Форма под формата на човешки гръбначния стълб , и насочена към болка в средата и ниските части на гърба . Той има две подплатени барове, които седят от една база. Хората започват като тя се използва веднъж на ден , работейки до два пъти на ден , освен ако не причинява тежка дискомфорт. Нещата ще трябва
Spine - WorxPillow MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете Spine - Worx изправено на пода . Поставете възглавница от страната , където релсите са по-ниски за главата си, за да почива на . Седнете с гръб към гръбначния стълб- Worx където релсите са по-високи .

2

Облегнисе бавно. Използвайте ръцете си , за да се подпре , докато лежеше гърба си върху гръбначния стълб- Worx .


3

Center ви прешлени между двата бара . Почивка главата си на възглавницата.

4

Lay идеално права или коригира , както е необходимо . Ако се чувствате неудобно или все още имат някаква болка в гърба, след това регулирайте краката или ръцете .

5

Останете в удобната позиция на гръбначния стълб- Worx . Първоначално , използвайте Spine - Worx до пет минути. В крайна сметка , можете да увеличите времето до 15 минути два пъти на ден .