Долна болки в гърба От Slouching

Slouching може да изглежда удобно за известно време , но дългосрочните ефекти включват по-ниски болки в мускулите на гърба и гръбначния стълб проблеми. Тази болка варира от леки twinges да инвалидизиращи болка. Болка лекарства и масаж облекчава болка краткосрочни, но практикуването на правилна стойка в седнало или изправено положение е единственият начин да се облекчи в дългосрочен план. Особености

Добрата стойка означава раменете са леко назад и не са прегърбени над ( отпусна ) . Това намалява мускулната и гръбначния щам . Наем Effects

Долна болки в гърба обикновено започва като twinges на болка , които прогресират до дълбока болка . Това се случва, защото Slouching щамове долната част на гърба мускули и оказва натиск върху лумбалните прешлени .