Долна болки в гърба От Slouching
Slouching може да изглежда удобно за известно време , но дългосрочните ефекти включват по-ниски болки в мускулите на гърба и гръбначния стълб проблеми. Тази болка варира от леки twinges да инвалидизиращи болка. Болка лекарства и масаж облекчава болка краткосрочни, но практикуването на правилна стойка в седнало или изправено положение е единственият начин да се облекчи в дългосрочен план. Особености Добрата стойка означава раменете са леко назад и не са прегърбени над ( отпусна ) . Това намалява мускулната и гръбначния щам . Наем Effects
Долна болки в гърба обикновено започва като twinges на болка , които прогресират до дълбока болка . Това се случва, защото Slouching щамове долната част на гърба мускули и оказва натиск върху лумбалните прешлени .
Следваща статия:Смятате Walkfit Orthotics Работа
Предишен текст на чл:Инверсия терапия Опасностите
болки в гърба
- Какви са причините за сакроилиачните сублуксация
- Инверсия Помощ за болки в гърба
- Как за спиране на болката ишиас
- Видове и стилове на гърба Презрамки
- Как да се упражнява , за да се предотврати нараняване на гърба или Pain
- Правилната председател Поза
- Тежки симптоми на стеноза на гръбначния стълб
- Упражнения за въртяща болка по време на бременност