Хронична Долна болки в гърба взаимопомощ
болки в гърба е не само неудобство , но то също може да ви предпази от извършване на дейностите , които обичате . С течение на времето , болки в гърба, може дори да ви предпази от извършване на ежедневни дейности , които могат да тръгна пране списък на негативните ефекти върху здравето . Ако имате хронична болка в гърба , опитайте тези съвети за дълготраен контрол на болката . Стил на живот Съвети за облекчаване на болката
Важно е да се търси мнението на лекар , когато пациентът изпитва хронична болка в гърба , за да се направи оценка на пациента за възможности за управление на болка, както и да се гарантира, болката не е симптом на по- тежко състояние . Един лекар обикновено ще препоръча обратно страдалец болка използват консервативни лечения , включително : • Упражнение - Упражнение е необходимо за поддържане на здрави и силни обратно . Хронични гърба страдащите трябва да се ангажират с физическа активност, която е с ниско въздействие върху гърба все още го укрепва , като водна аеробика , йога и пилатес . Те всички изграждане на сила и гъвкавост , без основен стрес на гърба .
• Обезболяващите - Над на борсата лекарства болка може да помогне за намаляване на възпалението , което причинява болка в тялото. Въпреки това, лекарството не трябва да се използва, за да се прикрие болката , така че човек може да поставите ненужно напрежение върху гърба (като за вдигане на тежки предмети или физически упражнения със силно въздействие ) . Нестероидните противовъзпалителни средства , такива като аспирин , ибупрофен, напроксен натрий и могат да бъдат полезни за облекчаване на болката . Посъветвайте се с Вашия лекар за това как трябва да се вземат тези лекарства , тъй като продължителната употреба може да доведе до увреждане на бъбреците и стомаха • . Локалните кремове - Продукти като Bengay , Icy Hot или капсаицин крем създават студени или топли усещания , когато се прилага върху кожата • . Behavior модификация - Някои пациенти могат да бъдат ангажирани в дейности ( като например как те седят в стола си по време на работа или в колата ) , които се създават излишни стрес на гърба . Ерготерапевт може да бъде в състояние да препоръча промени за повишен комфорт .
Предписание лечения
Ако над -на борсата лечение се окажат неуспешни в облекчаването на болката , лекарят може да предпише по-силни лекарства , като например: • аналгетици , такива като ацетаминофен • антидепресанти и антиконвулсанти • мускулни relaxers , които помагат да се намали обратно спазми, които могат да бъдат ефективни при лечението на нервни болки • Нестероидни противовъзпалителни средства, като аспирин , ибупрофен и напроксен Продажба и Наем на инвазивни техники
една крачка има между консервативни методи и хирургия, техники за управление на инвазивна болка често използват инжекции и имплантирани устройства . • Имплантируем Fusion Помпи - Тези помпи са хирургически имплантирани и достави опиати към засегнатата нерв • . Инжекции - Един лекар може да използва проучване за обработка на изображения, като например X -лъчи , за да инжектирате стероиди или упойка в нервни точки , които причиняват болка • . Prolotherapy - Докато заключения относно ефективността на този продукт са били смесени , prolotherapy включва инжектиране на разтвор за насърчаване на кръвообращението в гръбначния стълб , стимулиране ремонт сухожилие • . Радиочестотната Radioablation - . Лекарят използва топлинна енергия, произведена чрез устройство за насочване на засегнатия нерв и го умъртви
Хирургически Options
хирургия често се използват като последна инстанция , главно поради на силно инвазивен и сложна природа. Най-честата хирургична метод е гръбначния синтез, който предпазители два прешлена заедно в опит да се отстранят части на гръбначния стълб причинява болка и укрепване на гръбначния стълб като цяло.
A хирург може да препоръча заместник или комбинация от допълнително хирургични терапии; обаче , спинална фузия се смята за златен стандарт (и най- добре проучено ) на тези процедури.
