Лечение за отдръпна Muscle
Няма никакво съмнение, че болки в гърба може да бъде мъчителен , оставяйки ви моли за край на мизерията . Най-честата причина за болки в гърба е с извадено мускул, която е мускул, който се разкъсва или пренатоварени . Също известен като напрежението в гърба , вредата може да варира от лека до тежка . Въпреки, че лесно да се лекува , лечебен време може да варира от две седмици до два месеца. Обратно Strain Предизвиква
Ярка мускули могат лесно да бъдат предотвратени , но първо трябва да знаем какви са причините . Най-честият фактор, допринасящ за отдръпнаха мускули се вдигане на тежки предмети . Въпреки, че всички мускули в гърба могат да бъдат скъсани или разтегнати , че е по- вероятно да се появят с по-слаби мускули , а не мускулите ви са засилени чрез упражнения . Слабите мускули , комбинирани с бедни подемни техники ( т.е. , навеждане да се вдигне даден предмет , а не вдигане с свити колене ) , е напрежението в гърба чакат да се случи .
Back щам обикновено се появява в долната част на гърба , тъй като подкрепя всички теглото на горната част на тялото . Когато имате лоша поза , мускулите на гърба трябва да работят , че много по-трудно да се поддържа гръбначния ви стълб , в резултат на умора и напрежение .
В допълнение , прекомерното използване на мускулите ви , когато сте физически упражнения може да доведе до нараняване на мускулите , което води до тях, за да се скъса .
разпознаване на симптомите
Макар симптоми на извадено мускул могат да бъдат очевидни , вие все още трябва да се запознаят с тях , за да търсят или да предостави себе си с лечение. В повечето случаи болката се представя постепенно , въпреки че може да се появят внезапно и силно . Това понякога ще излъчва към околните мускули , което го прави по-трудно да се място на точното местоположение на вредата .
След мускул е бил изтеглен или скъсана , тялото ви ще започне автоматично да се предпази от по-нататъшно увреждане , като се превърне възпалена . Възпалението на мускула пречи на способността ви да се движи, оттам и за намаляване на риска от по-нататъшно увреждане . Въпреки, че част от лечебния процес , възпалението може да доведе до мускулна скованост и спазми , две допълнителни симптоми . Възпалението обикновено е проблем само за първите три или четири дни, през които започват да се включат различни видове лечение за облекчаване на болката и ускоряване на оздравителния процес .
