Как да си лягам с Сколиоза
Сколиоза е медицински термин за ненормално изкривяване на гръбнака настрани. В някои случаи на гръбначния стълб може да се върти или усукан. Болка и дисфункция може да придружи този неправилен костен изравняване и да направи намирането на удобна поза за спане предизвикателство . Въпреки това, с малко търпение и чрез опити и грешки , то е възможно да се намери оптимален сън позиция с сколиоза . Нещата ще трябваПодкрепяща матрак
Няколко възглавници
Кърпа ролки
Покажи повече инструкции
Как да спи на гърба с Сколиоза
1
позиция на тялото в легнало положение на матрака .
2
поддръжка на главата и шията с възглавница , кърпа руло или клин . Наем 3 позиция възглавници
или кърпа ролки в кръста и около бедрата и талията област в подкрепа на гръбначния стълб .
4
Добавете допълнителни възглавници или кърпи на рула до повишено или извитата страна на тялото .
5
предмишниците почивка и ръцете на една възглавница .
Как да си лягам Sidelying с сколиоза
6
Легнете на страна, която е най-удобна . Завъртете натоварващи бедрото и рамото напред.
7
Позиция възглавници или кърпи ролки по главата и около бедрата /талия площ за подпомагане на гръбнака .
8
Позиция отгоре крак в пред натоварващи крак и подкрепа с възглавници от коляното до стъпалото.
9
Добавете допълнителни възглавници , колкото е необходимо , за да подкрепят цялата страна.
10
Позиционирайте допълнително възглавницата по торса да подкрепят горната част на ръката .
Следваща статия:Статините болки в гърба
Предишен текст на чл:Упражнения за следоперативни Back хирургия
болки в гърба
- Усложнения на Spinal седалищния нерв Damage
- Neurontin използвани при лечението на стеноза
- Apple Ябълкови оцет като естествен лек за Дегенеративни дискова болест
- OTC Back Pain лекарствата
- За Caude Syndrome Equina
- Как да си свободен Мускулни Knots
- Противовъзпалителни лечения за дискова херния
- Информация относно Горещи Packs