Как да си лягам с Сколиоза

Сколиоза е медицински термин за ненормално изкривяване на гръбнака настрани. В някои случаи на гръбначния стълб може да се върти или усукан. Болка и дисфункция може да придружи този неправилен костен изравняване и да направи намирането на удобна поза за спане предизвикателство . Въпреки това, с малко търпение и чрез опити и грешки , то е възможно да се намери оптимален сън позиция с сколиоза . Нещата ще трябва
Подкрепяща матрак
Няколко възглавници
Кърпа ролки

Покажи повече инструкции
Как да спи на гърба с Сколиоза

1

позиция на тялото в легнало положение на матрака .

2

поддръжка на главата и шията с възглавница , кърпа руло или клин . Наем 3 позиция възглавници

или кърпа ролки в кръста и около бедрата и талията област в подкрепа на гръбначния стълб .

4

Добавете допълнителни възглавници или кърпи на рула до повишено или извитата страна на тялото .

5

предмишниците почивка и ръцете на една възглавница .


Как да си лягам Sidelying с сколиоза

6

Легнете на страна, която е най-удобна . Завъртете натоварващи бедрото и рамото напред.

7

Позиция възглавници или кърпи ролки по главата и около бедрата /талия площ за подпомагане на гръбнака .

8

Позиция отгоре крак в пред натоварващи крак и подкрепа с възглавници от коляното до стъпалото.

9

Добавете допълнителни възглавници , колкото е необходимо , за да подкрепят цялата страна.

10

Позиционирайте допълнително възглавницата по торса да подкрепят горната част на ръката .