Диетите да минимизира ефектите от ADHD при деца

Според информация от медицинския сайта Medline Plus , ADHD (дефицит на вниманието и хиперактивност ) е състояние, което може да се прояви в редица начини , включително нервничи , невнимателност , организационни въпроси и забравяне . Докато ADHD може да се лекува с лекарства , отпускани с рецепта , по-естествен подход се състои в свеждането до минимум на симптомите чрез диетични манипулации за да се избегне елементи, които позволяват да се проявят симптоми . ADHD Diet Theory

Разберете, че според информация от добавката и ADHD информационен уебсайт , OneADDPlace , проява на ADHD е свързана с диета. Това включва наличието на двете хранителни дефицити и хранителни алергии - в много случаи , вулканизиране на тези проблеми може да помогне за намаляване или премахване на симптомите на ADHD. Като следвате строга диета елиминиране за вашето дете , можете да помогнете да се ограничи неговата ADHD без да се налага да се прибягва до скъпи лекарства, които могат да предизвикат нежелани странични ефекти при детето си .


ADHD диетични съвети
<Бразилски>

Започнете вашата диета от ADHD като детето ви тества за общи хранителни алергии , като например лактоза или непоносимост към глутен. Според информация от сайта на здравето Healthcastle.com , глутен алергии са особено често срещани сред хората с ADHD. Ако нито един от тези проблеми са идентифицирани положително , следващата стъпка е да се елиминират всички източници на типа нарушител от диетата . Beyond , занимаващи се с хранителни алергии , още една положителна стъпка, която може да предприеме, за да облекчи симптомите е да замени нормалните храни за възможни органични поискате. Органични храни са далеч по-малко химикали, добавени , което ги прави по-малко вероятно да изостри симптомите на ADHD. Избягвайте да излагате детето си на риба , които имат по-високо ниво на съдържание на живак , като например риба меч , акула и скумрия . Накрая , допълни диетата на детето си с добавка рибено масло, като деца с ADHD често са с ниско съдържание на мазнини calleld DHA ( докозахексаенова киселина) , вид на мазнини намерени в над -на борсата добавки с рибено масло и други омега - 3 мазнини. Препоръчителната дневна доза DHA е между 100 до 150 mg, така че проверете информацията от етикета на бутилката си на рибено масло , за да видите колко DHA се съдържа във всяка капсула .