Каква е обосновката защо се нуждаем от масаж?
2. Подобрява обхвата на движение: Масажната терапия може да помогне за подобряване на обхвата на движение чрез намаляване на мускулното напрежение и увеличаване на гъвкавостта.
3. Облекчава стреса и безпокойството: Масажната терапия може да помогне за облекчаване на стреса и безпокойството, като насърчава релаксацията и намалява нивата на хормоните на стреса в тялото.
4. Подсилва имунната система: Масажната терапия може да помогне за засилване на имунната система чрез увеличаване на производството на бели кръвни клетки.
5. Насърчава релаксацията: Масажната терапия може да помогне за насърчаване на релаксацията чрез намаляване на мускулното напрежение и повишаване на нивата на серотонин в мозъка.
6. Подобрява качеството на съня: Масажната терапия може да помогне за подобряване на качеството на съня чрез намаляване на стреса и безпокойството и чрез насърчаване на релаксацията.
7. Облекчава главоболието: Масажната терапия може да помогне за облекчаване на главоболието чрез намаляване на напрежението в мускулите на врата и раменете, които са често срещани причини за главоболие.
8. Понижава кръвното налягане: Масажната терапия може да помогне за понижаване на кръвното налягане чрез намаляване на стреса и безпокойството и чрез подобряване на кръвообращението.
9. Намалява възпалението: Масажната терапия може да помогне за намаляване на възпалението чрез увеличаване на кръвообращението и насърчаване на освобождаването на противовъзпалителни хормони.
10. Ускорява възстановяването от наранявания: Масажната терапия може да помогне за ускоряване на възстановяването от наранявания чрез намаляване на мускулното напрежение, подобряване на кръвообращението и насърчаване на релаксацията.
