Психологически Ползи от масаж

Когато повечето хора мислят за масаж , те предвиждат спа или нещо интимно , което се случва между една двойка. Масажи предлагат възможност за хората да се поглезят и подмладени . Има физически и психологически ползи , свързани с масаж и терапия може да се използва за подобряване на качеството на живот . Според Memorial Hospital, масаж терапия има дълбок ефект върху емоциите , тялото и ума. Защото масаж терапия има психологически и физически ползи , то подбужда чувство на общото благосъстояние . Хората, които се интересуват от получаване на масаж може да разберете къде е сертифициран масажист чрез American Massage Therapy асоциация. Стресът Намаляване

One психологическа полза на масаж е намаляването на тревожност или нервност. Масаж насърчава релаксация и поставя един човек най-лесно чрез намаляване на психически стрес . Релаксацията , която идва от един масаж се случва, защото на биологичните ефекти на директен ръчен натиск и движение на ръцете . Правилното налягане и движението се увеличи циркулацията на кръвта, кислород, и по-ниски сърдечната честота на човека и кръвното налягане . Милиони американци страдат от стрес, и масаж е холистично лечение на това състояние .


Нарушения в храненето

" Психология Днес" разгледа изненадващи ползи, които масаж терапия са имали по психични заболявания като нарушения в храненето . В статията се обяснява, че масаж терапия повишава нивата на допамин и серотонин --- същото време намаляват нивата на стрес - хормоните . Резултатът е по-щастлив пациент, който по-добре да се справи с неговия или нейния хранително разстройство . Продажба и Наем на физически ползи

Има много физически ползи от масажа , както добре. A масаж може да облекчи напрежението в мускулите , намаляване на мускулни спазми, и да се осигури по-голяма гъвкавост съвместно . Няколко медицински състояния като хронична болка в гърба, напрежение главоболие , хипертония и дори могат да бъдат облекчени с правилното масаж терапия. Наем Видове
видео

Има няколко вида масажи , че човек може да получи от професионален масажист . Някои от най-честите масажи терапевтичен : шиацу , шведски, и рефлексология . Един особен масаж, който е идеален за студените зимни месеци е гореща - камък масаж, който се използва за облекчаване на болки , болезнени мускули.


Депресия

Понастоящем няма проучвания доказва това масаж може да лекува депресия. Въпреки това, някои хора съобщават за намаляване на техните симптоми на депресия след получаване на масаж . Според Националния институт по биотехнологии, физически лица, които желаят да се лекува депресия с алтернативната медицина могат да намерят акупунктура по-ефективен от масаж терапия.


Предупреждение

Въпреки че масажът е обикновено безопасни , масаж не е за всеки . Хората с определени условия, ще намерят масаж терапия опасно. Лица, които са прекарали наскоро инфаркт, незараснали фрактури , тежка остеопороза , изгаряния или отворени рани трябва да се говори с лекар , преди те да получите масаж . Едно лице винаги трябва да се обсъждат всички медицински условия, които той или тя е с масаж терапевт преди получаване на масаж .