Как да Разходка Използването Паралелно Барове
1
Разположете инвалидна количка или стандартен стол в единия край на успоредка . Ако сте с помощта на инвалидна количка , не забравяйте да заключите спирачките.
2
Scoot напред в стола си , наведете коленете си , постно напред и водят до повишаване на облегалките за ръце на инвалидна количка или стол , докато не дойде в изправено положение. Дръжте корпуса на успоредка веднъж сте застанали . Ако не разполагате с достатъчно сила, за да вдигне на стенд , да достигне и вземете успоредка от седнало положение , и след това издърпайте нагоре върху себе си краката си .
3
Започнете ходене от първото движение на ръцете си напред по баровете приблизително разстоянието имате намерение да се оттегли . Вземете една стъпка с по-слаб крак първо , подкрепящи част от телесното си тегло чрез ръцете си, докато захващане на успоредка . Носете по-силен крак , за да отговори по-слабата част на крака . Продължавайте да държите успоредка и повторете тези стъпки, докато стигнат до края на дървената платформа.
4
Обърни се чрез хващане на бара в непосредствена близост до по-силен крак с двете си ръце . Вземете малки стъпки, с краката си , докато въртите тялото си. След като сте в състояние да постигне, вземете противоположната лента с една ръка и се съсредоточи върху себе си на платформата.
5
Разходка по дължината на успоредка като преди описаните . В края на платформата , обърни се използват същите направления в Стъпка 4, докато си задник е в предната част на инвалидна количка или стол . Вземете малки крачки назад , като същевременно продължава да държи на успоредка , докато усетите стола докосва гърба на краката си .
6
Reach върнат и да вземат на облегалките за ръце от двете страни на количката или стола, и бавно спуснете себе си в седнало положение. Това ще попречи на стола от подхлъзване изпод вас като седнеш .