Какви са Инверсия Tools

? Инверсия инструменти се използват като част от терапията за удължаване и разтягане на гърба. В тази терапия , тялото се обърнат или сложи главата надолу или в обратна позиция. Инверсия инструменти работят с гравитацията , вместо срещу нея, според Massage Therapy 101. Инверсия инструменти помагат да се простре на всички мускули на гърба си , а също и декомпресиране на гръбначния ви стълб . Други ползи от използването на инверсия инструменти включват намаляване на напрежението в мускулите и подобряване на позата . Bodylift

The Bodylift е инструмент инверсия която помага на хората да постигнат позиция с йога стойка на глава , според Evolution здравеопазването. The Bodylift е структура , която включва пяна възглавница, на която раменете си почиват , докато в преобърнато положение стойка на глава . Тази инверсия инструмент позволява да се извърши йога стойка на глава , а главата виси само на сантиметри от пода и ръцете хванете предните крака на Bodylift си . Тази инверсия инструмент трябва да бъде създаден в предната част на врата или стена за подкрепа.


Инверсия Таблица

An маса инверсия е инструмент инверсия , която позволява на потребителите да се въртят с помощта на система на въртене . Потребители стягат глезените им и да се пренасочат техните ръце , за да завъртите масата за инверсия на всеки ъгъл по техен избор . Пълен инверсия е възможно , което се постига , когато тялото е обърнат на ъгъл от 90 градуса . От тази позиция , можете също така да изпълнява допълнителни упражнения като коремни преси и дори клякам .