Нефармакологични Pain Relief

Non - фармакологична облекчаване на болката е всеки метод, използван за облекчаване на болка , която не включва приема лекарства . Болката може да се отрази на апетита, ниво на енергията , съня и ежедневните дейности . Като такива , облекчаване на болката се превръща в приоритет за тези, които са боли . Въпреки че са лекарства, които могат да контролират болка , има също така естествени методи за облекчаване на болката , които могат да бъдат използвани самостоятелно или в комбинация с лекарства . Релаксация

Pain причинява стрес , който на свой ред , може да влоши болката. Това означава, че един начин за свеждане до минимум болката без фармацевтичния чрез допълнителни техники , като например дълбоки техники за релаксация . Тези техники могат да предизвикат ендорфини, или природна медицина болка, за да се освободи от мозъка. Медитация , дълбоко дишане и социална подкрепа са някои методи, които можете да използвате, за да се отпуснете в опит за контролиране на болката .


Температура Manipulation

SpineUniverse.com гласи, че криотерапия и топлина терапия може да помогне за контрол на болката . Криотерапия работи чрез вазоконстрикция . Това може да намали възпалението в наранената област , който намалява налягането и болка. Heat терапия работи чрез вазодилатация , което е, когато увеличава притока на кръв в областта ранени вследствие на топлината . Кръвта увеличава хранителни вещества и кислород в района. Това също увеличава обхвата на движение в мускулите и ставите , като същевременно се намалява вероятността от мускулни спазми . Решението за която терапия е най-подходящ за вашата ситуация, трябва да се направи във връзка с Вашия лекар. В някои случаи , редуващи тези терапии осигурява най- релеф .