Ефекти от Седейки в сауната

Седейки в сауна и наслаждавайки се на топлото парата е бил част от много култури в продължение на векове . Финландците , американски индийски племена , гърци , римляни , руснаци, турци и японците имат дълга история на сауна къпане. Днес , можете също така лесно да се насладите на всички ползи, свързани със сауна . Релаксация

Топлината на сауна релаксира мускулите, сухожилията и ставните връзки и помага на тялото ви доставят кислород и хранителни вещества към тъканите . В допълнение , на заседание в сауна ви осигурява момент на спокойствие и тихо време в забързаното ни общество .


Body Recovery

Седейки в сауна преди тренировка загрее мускулите, сухожилията и ставните връзки и след това съкращава времето за възстановяване след работата си от бързо изчистване на млечната киселина от мускулите ви. В допълнение , на заседание в сауна скъсява времето за възстановяване от мускулни болки, навяхвания и натъртвания .