Как да подобрите Mind Мощност

Както при всичко , което бихте искали да се засили , ако искате да подобрите вашия ум , вие трябва да я упражняват. Ако искате да се увеличи способността ви да проучи идеи в дълбочина, тогава ще трябва да се развие способността Ви да се концентрирате . Ако искате да подобрите паметта си , тогава ще трябва да развият способността си да се обърне внимание . Ако искате да разширите капацитета си, за да вземе в заобикалящата ви среда , тогава ще трябва да развият уменията си за възприятие . Нещата ще трябва
1 Picture Book ( книгата трябва да бъде непознат за вас)
един Notepad
1 Pen

Покажи повече инструкции
Разработване Концентрация

1

Намерете си тихо местенце .

2

Изберете обект или обект, за да се съсредоточи върху .


3

Задайте този въпрос , преди да си очите на ума . Или , ако сте избрали един обект да се съсредоточи върху , задаване на обекта пред вас.

4

обсъждат тази тема или предмет . И всеки път, когато съзнанието ти се скита далеч от нея ( което ще) , носете си мисли обратно към предмета или обекта, който сте избрали .

5

Повторете това упражнение всеки ден. Увеличаването на размера на времето , което прекарвате в умишлено концентрация от малки стъпки . Пет минути до седем минути , седем минути до осем минути - и така нататък , до тридесет минути. Само увеличаване на времето, обаче , когато сте в състояние да държи фокуса си успешно , без прекъсване , в продължение на предишния път поставената цел .


Повишаване Внимание

6

Отворете вашата снимка книга до произволна страница .

7

Вземете един кратък преглед на изображението ( 8 до 10 секунди) , след това завъртете книга с лицето надолу , отбелязвайки своята страница в книгата.

8

Махни си писалка и хартия за писма , и си запишете всичко, което си спомняте за образа от книгата . Спести нито един детайл .

9

Включете книгата отново и сравнявате вашите бележки към изображението . Направи си наум на всички детайли , които сте изпуснали . Е.
10

Повторете това упражнение всеки ден. С практика и постоянство , ще откриете, че вие ще бъдете в състояние да забележите много детайли в непознати образи дори от обикновен поглед.


Заточване Perception MarketBook.bg: 11

изберете един обект.

12

Намерете си тихо местенце и да си обект, химикалка и тефтерче във вашето пространство .

13

Похарчи десет минути записвам всичко , което ще забележите вашия обект ( неговия размер , форма , цвят , драскотини , износване и сълзи , мирис и текстура ) . Бъдете възможно най-подробно вас.

14

Повторете това упражнение ежедневно използване на един и същ обект , разширяване на вашия списък всеки ден . С малко търпение и постоянство , ще откриете, че вие ще бъдете в състояние да възприемат и най-малките детайли за избрания от вас обект.