Упражнява Meir Schneider очите

Meir Schneider , PhD, е терапевт и педагог със седалище в Сан Франциско, Калифорния. Той е роден със сериозни проблеми с очите , включително и катаракта , и след множество операции , лекарите го провъзгласиха за постоянно сляп. След това , на възраст от 17 , Meir започва да учи на Бейтс метод на очни упражнения. След практикува усърдно в продължение на шест месеца той започна да вижда фигури , и срок от 18 месеца , който четеше отпечатани думи. Днес д-р Шнайдер учи тези методи за студенти от цял ​​свят . Периферни Vision Упражнение

За това упражнение ще ви е необходима помощта на един приятел . Седнете на стол и гледам напред . Кажете си приятел стои зад теб. Посъветвайте се с Вашия приятел да мърдам пръстите му в своите страни , по-горе и по-долу можете , като се започне широк и се движи навътре, докато можете да ги видите . Когато пръстите се движат във вашата линия на видимост , вземете ги . Това упражнение е особено полезно за хора, които прекарват много време в търсене на екрана на компютъра , като периферното зрение се влошава поради съсредоточаване право напред в продължение на часове .


Масаж

<стр.> Meir Schneider учи, че масаж в зоната около очите помага за намаляване на напрежението , за да се подобри зрението. Ключът към успешното масаж за очните мускули е да бъде много нежен. Започнете да масажирате с вашите вежди. Използвайте дълги инсулти започва на моста на носа си и да работи навън, за да се спре точно преди храмовете . След това масажирайте слепоочията с преместване на кожата и мускулите в малки , бавни кръгове, за да отпуснете мускулите. И накрая , нежно масажирайте областта около очите, също така и в малки , кръгообразни движения. Направете всеки един от тези упражнения в продължение на няколко минути .