Как да спечелим една Still Point Предизвикване

A все още точка е позиция , използвани в craniosacral терапия ( CST ) , че умишлено прекъсва потока на гръбначно-мозъчната течност. По време на тази кратка прекъсване , лек натиск се натрупва в системата и освобождава всички блокажи , които могат да бъдат натрупани с течение на времето , като по този начин повишаване на гръбначно-мозъчната течност циркулация и увеличаване на притока на кръв към мозъка , според Джон Upledger , НЕ , OMM , писане в " MassageToday . " A позиция все още точка е от полза за всеки, който страда от главоболие , стрес и умора. Въпреки, че една сесия с CST терапевт може да стане pricy , можете лесно да предизвика още точка у дома с няколко домакински items.Consult с вашия доставчик на здравни грижи, преди да се опитате самостоятелно лечение. Нещата ще трябва
две топки за тенис на MarketBook.bg два тръбни чорапи MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете два тенис топки в първия чорап тръба и вратовръзка плътно възел в края на чорапа , така че двете топки са плътно един до друг .

2

Поставете чорап и топка събрание във втория чорап и вратовръзка друг стегнат възел в края .


3

Легнете по гръб или на пода , леглото си, или всяка фирма плоска повърхност , с възглавница под коленете си, за комфорт. Доволен от задната част на врата си , се движат нагоре , докато не намерите две малки вдлъбнатини на задната част на главата си и от двете страни точно под хоризонталната билото нарича тила . Това е мястото, където главата ви ще се опира на тенис топки. Ситуира тенис топки комфортно под тила в тези два канала и да използват опашката на чорап за стабилизиране на топките , ако е необходимо , за да ги предпази от излизане . Поставете ръцете си на стомаха или на ваша страна , дишате дълбоко и да започне да се отпуснете . Лечението трябва да продължи от 10 до 20 минути и може да се извърши до четири пъти на ден .