Алтернативни лекарства за нивата на триглицеридите
нивата на триглицеридите играят също толкова важна роля в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания , както правят на нивата на холестерола . Триглицериди не отговарят на нискомаслени диети, които могат да повишат въглехидрати по същия начин, както на нивата на холестерола . По-високите нива на триглицеридите , обикновено причинени от високо - въглехидратни диети , изискват алтернативен подход към диета и лекарства . Премахване на Захари
високи нива на триглицеридите са резултат от ниско съдържание на мазнини , високо - въглехидратната диета често се препоръчва за лечение на висок холестерол . Въпреки понижаването нездравословни мазнини във вашата диета ще ви помогне да намали LDL холестерола , не замества изгубеното мазнини с въглехидрати от рафинирани захари. Вместо това, да ограничат или премахнат всички храни, произведени от рафинирана захар , като бонбони, сладкиши и бисквити. Елиминирайте мед и конфитюри от вашата диета , както добре. Сменете червени меса и пържени източници на протеин с постно протеини като пиле и риба. Премахване или намаляване на консумацията на алкохол; алкохол се превръща в захар в организма , което повишава нивата на триглицеридите. Това включва бира и вино , както и твърд алкохол .
Добавки
Използвайте рибно масло, добавки за понижаване на нивата на триглицеридите и насърчаване на здравето на сърцето . Въпреки добавки рибено масло може да доведе до повишени нива на LDL холестерола , цялостният ефект върху триглицеридите може да натежи над проблема. Рибеното масло добавки също така да предоставят на омега-3 есенциални мастни киселини на тялото ви се нуждае за правилното функциониране
Лененото масло и орехово масло също съдържа здрави омега 3 мастни киселини , но те могат да работят толкова ефективно, колкото рибено масло .; използвате тези масла , ако не можете да приемате добавки с рибено масло .
Витамин B3 или ниацин също може да помогне за понижаване на нивата на триглицеридите . Вземете ниацин само под наблюдението на лекар .
