Съвети за Отопляем Рок Масажи

Отопляем рок масажни техники се оценяват на около 5000 години и са принадлежали на култури като древна Индия и дори цивилизацията на маите . Теорията зад масажа е, че горещите скали се отпуснат мускулите и привличат всякакви мускулни болки или дискомфорт. Скалите също се предполага, че за да се свържете енергийни пътища, които се възстанови баланса на тялото. Загрейте Стоунс

Загрейте камъните в саксия на топла вода. Водата трябва да бъде около 150 градуса по Фаренхайт . Температурата на скалите ще падне до около 120 градуса по Фаренхайт , когато извадени от водата . Използвайте живачен термометър за измерване на топлината на водата.


Премахването на Стоунс

Махни камъните с решетъчна черпак , така че излишната вода се оттича камъните. Подсушете камъните с помощта на кърпа. Уверете се, че камъните са напълно сухи преди да ги приложат към тялото. Въпреки това , не приемайте твърде дълго ги сушене , тъй като скалите все още трябва да бъде достатъчно горещо.