Как да Detox от мастна диета

Мастни диети може да доведе до натрупване на токсини в организма . Ако сте на такава диета , тези токсини , които пребивават в мастните клетки може да са повредени способността на организма Ви да се поддържа здравословен статус. Един възможен начин за възстановяване на механизми за контрол на теглото на вашата система е чрез промиване на тези токсини. За да премахнете тези токсини от мастните клетки на тялото си , може да се помисли за детоксикация рутина. Инструкции

1

Махни токсин попълнено храни от менюто си . Токсини влизат тялото си чрез прием на храни и напитки. Някои от тези токсини могат да влязат чрез хранителни добавки , храни с транс - мастни киселини и алкохол. Чрез препланиране вашата диета, за да се отстранят изкуствените храни , заведения за бързо хранителни продукти и безалкохолни напитки , вие сте намаляване на приема на токсини.

2

Промийте тялото си. След като става свикнали да здравословния си хранителен режим , но преди началото на план за детоксикация , трябва да изхвърлите всички текущи материал в тялото си. Това означава отказ храна за период от време . Вместо да се яде , трябва да се пие много вода . През това време , че е приемливо да се пие цитрусови продукти, солена вода и чай , както добре. Вие също може да помисли за клизми и прочистване на дебелото черво . Ключът към зачервяване на тялото ви е да се избягват храни и да остане хидратирани.


3

Detox . След промиване за един ден , вие започвате фазата на детоксикация , който може да продължи от един ден до една седмица. Въпреки, че по-дълъг период за детоксикация може да бъде по-полезно , графика си , не може да се даде възможност за по- пълни от седем дни от детоксикация . През периода детоксикация , трябва да се яде само питателни храни, като пълнозърнести продукти , плодове и зеленчуци. От момента, в който се събуди , докато не отидете в леглото , вие трябва да пие една чаша вода на всеки час. Може да се пие чай или кафе сутрин , но да се избегне яденето или отнема кофеин напълно преди лягане.

4

Долейте тялото си. Довършителни периода детоксикация не е достатъчно , вие ще трябва да възстанови силата на тялото си . За да се ограничи приемът на токсини , които предизвикват вашата дебаланс на първо място , трябва да продължи да избягва токсин попълнено храни. В допълнение , replan вашата диета , така че да се яде само естествени, здравословни храни. Пълнозърнестите зърнени продукти , зелени зеленчуци , плодове и протеини трябва да бъдат в центъра на вашия пост - Detox диета.