5 Ден Detox
Голяма част от храната, която ядем носи токсини. Те идват в нашата система като добавки , изкуствени овкусители и подсладители , хербициди и пестициди , както и други замърсители и химикали. Тези продукти са изпаднали в нашите органи и кръвта и за повишаване на токсичността на системата ни , която ни прави по- податливи на болести и други здравословни усложнения. A 5-дневен детокс да помогне за премахването на някои от тези токсини и подобряване на общото здравословно състояние на организма. Храни, които да избягвате
По време на детоксикация и след това, можете да направите разлика в тялото си , като се избягват храни , които излагат на токсини в тялото си и /или повишаване на киселинността на организма. Изберете органични плодове и зеленчуци над тези , които са били лекувани с спрейове . Не пийте сок от концентрат , кафе или кофеинови напитки , безалкохолни напитки, горещ шоколад или алкохол. Стойте далеч от преработени храни , като маргарин и преработени меса. Избягвайте всичко, с високо съдържание на фруктоза царевичен сироп в него . Да не се яде животински протеини , особено червено месо .
Диети Menu
Можете да използвате краткосрочна диета за 5-дневен детокс . Тази диета също така осигурява достатъчно хранителни вещества , че можете да продължите да го използвате след 5-те дни , ако имате желание . Някои детокс диетите не дават на тялото си достатъчно храна и са само за да се използва за определен период от време. За закуска , изстискайте един органичен лимон в чаша с гореща вода и да пие. След това служи себе 250ml на 100% плодов сок - за предпочитане от портокал или грозде - заедно с 5 супени лъжици. извара и 250 грама пресни плодове. За закуски между основните хранения , да вземе зеленчуков бульон .
За обяд , вие също ще имат две чаши зеленчуков бульон със салата от пресни , не- кисели зеленчуци и пресни плодове за десерт . Вие също може да има една чаша мляко с това ястие .
На вечеря , изпийте две чаши зеленчуков бульон отново , заедно с всички задушени зеленчуци , които искате. Добавете масло за вкус, ако желаете, и също така има една филия пълнозърнест хляб. За десерт , направете плодова салата и да яде толкова, колкото искате. След 5 дни, трябва да започнат да се чувстват по-здрави. За по-добри резултати , да продължи тази диета в продължение на 1 месец.
