Raw Food Диета

сурова храна диета не е нова или прищявка диета , той дойде и си отиде по-голяма популярност в продължение на стотици години . Някои виждат този начин на хранене като се завръща с диетата на нашите лов /събиране предци. Беше време , когато храната е проста - консумират сурови или минимално преработени . Други намират тази диета да има начин да се намалят калориите и да губят тегло , или за детоксикация телата им. Теории

сурови храни привърженици смятат, че ако храната се загрява над 115 градуса по Фаренхайт ( 46 градуса по Целзий ) , ензими и хранителни вещества се губят . Някои отиват толкова далеч, че да се каже, че " жизнена сила " е убит в храната , което го прави по-малко здравословна за тялото си. Наем Характеристики на Raw Food в

За да се счита за " сурова " или "на живо ", хранителни продукти трябва да бъдат пресни , непреработени , свободни от пестициди или други химикали , и не се затоплят над 115 градуса F ( 46 градуса с).