Как да Отнасяйте Лактоза нетолерантността Естествено

Лактоза непоносимост е често срещано заболяване сред много възрастни . Непоносимост към лактоза е неспособността на организма да усвои лактозата , захарта в млякото . За щастие , можете да лечение на непоносимост към лактоза , естествено , без употребата на лекарства. Ако страдате непоносимост към лактоза , ето някои начини за естествено лечение на това състояние. Инструкции

1

Избягвайте цялото количество мляко и млечни продукти. Да останеш далеч от всички храни, съдържащи лактоза , свързани е най-добрият начин да се избегне дискомфорта , свързани с непоносимост към лактоза . Използвайте само храни с надпис " не-млечни " или " без лактоза . "

2

Добави ензими като върху етикетите на храните за мляко за естествено съборят лактозата . Покупка тези ензими във всеки магазин за здравословни храни или дрогерия . Приложете прах ензима за мляко няколко часа , преди да я консумира , за да се даде възможност на ензима да работи правилно.


3

Консумирайте млечни продукти с храна. Много хора смятат, че симптомите на лактозна непоносимост се облекчи или изтрива напълно , когато те се хранят в момента те се консумират мляко , сирене или други млечни продукти.

4

Сложете пудра какао в млякото за лечение на лактозна непоносимост. Cocoa е установено, да се забави скоростта, с която стомахът се изпразва , облекчаване на симптомите на лактозна непоносимост.

5

Вземете добавка като DairyCare . Тези добавки помагат на организма да усвояват лактозата чрез създаване на необходимата ензима необходимо да го направят. DairyCare може да се поръча онлайн или закупени в повечето магазини за здравословни храни .