Naturopathic Дихателни Обработки

Ако страдате от затруднено дишане или търсите начин да се намали стреса , тогава натуропатични дихателни лечения могат да бъдат от голяма полза. Naturopaths използват различни природни лечения за здравето от цял ​​свят, за да се подобри здравето на белите дробове , на качеството на дишане, и приема на кислород. Чрез практикуването на различни дихателни упражнения можете да подобрите вашите енергийни нива , настроението и здравето на сърдечносъдовата система , и да се предотврати заболяване. Диафрагмална Дишането

Диафрагмална дишане, също така известен като естествен дишане или корема дишане, е, когато дишане на тялото в горната , средната и долната част на белите дробове и печалби пълен дъх. Приспособления от горните и средни части на белите дробове произвежда дишане , с по-малко кислород до кръвта . Разширяване на стомаха и с помощта на мускулите на диафрагмата да се вдишват , за разлика от гръдния кош , получава пълен достъп до по-ниските дялове на белите дробове. Тази форма на дишане се преподава в йога и помага за увеличаване на енергията и намаляване на нивата на стрес .


Медитацията

медитация , йога и тай чи помощ за насърчаване на здравословен начин на дишане.

медиация и медитативни практики - като тай чи, чи qong , мантри , Хавайски мана дишането и йога - да използват и контролират дишането специално да се създаде ритмично , бавно дишане и индуцират релаксация . Тези практики имат значителни психологически и физически ползи за здравето , намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания , намаляване на тревожност и депресия , както и подобряване на умора. Едно изследване, публикувано в "British Medical Journal " през 2001 г. се установява , че духовните практики, като молитва и йога мантри , предизвикани ритъм на дишане , който понижава кръвното налягане , подобрява устойчивостта на стрес и се възползвали на дихателната система.

<Бразилски>
дишане на Бутейко

Buteyko дишане е метод за дишане , че все повече се препоръчва за пациенти с астма от лекари и природолечители . Първоначално изобретен от един украински лекар през 1960 г. , последните научни изследвания вече поддържа нейната ефективност . През 2003 г. на " New Zealand Medical Journal " публикува изследване , което показа Бутейко е ефикасен в намаляване на симптомите на пациенти с астма . Buteyko работи чрез намаляване и ограничаване на притока на въздух, ограничаване дишане само през носа , и помага на пациентите да се отпуснете , когато астматични симптоми започват да се случи.


Herbal Medicine

<стр.> Naturopaths , натуропатични лекари и медицински билкари често ще използват билкови лекарства като метод за лечение на състояния , които увреждат дишане и намаляване на жизнеспособността на белите дробове. Билки за да изчистите до белодробни инфекции и бронхити включват плеврит корен, grindelia , ехинацея , бял оман и мащерка . Билки за отваряне на дихателните пътища и бронхите включват ascelpius , медуница , бял оман , смлян бръшлян и черен глог . Билки за намаляване на възпалението в белите дробове включват гинко и куркума .