Алтернативни грижи за диабет

Диабет обхваща група от заболявания , които пречат на тялото от подходящо превръщане на храната в енергия . Ако сте се борят с диабет , може да се търси по-естествено или алтернативен подход за контролиране на симптомите . Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина ( NCCAM ) , голямо разнообразие на научните изследвания в момента се провежда, за да се определи дали добавки и други алтернативи могат да направят разлика в лечението на симптомите . Разбирането за това как да включи тези добавки , както и ролята на диета и физически упражнения пиесата , може да ви помогне да се определи дали тези алтернативни терапии са подходящи за вас. Контролирането на диабета с диета и Supplments

За да помогне на диабет симптоми контрол , помислете за промяна на диетата . Според " Книгата на вътрешни средства за жените Докторската , " тези с диабет могат да се контролират симптомите , а понякога и дори да намали нуждата от лекарства , просто чрез намаляване на приема на мазнини и намаляване на теглото. Защото на мазнини е по-плътен от протеини или въглехидрати , намаляване на мазнини грама означава намаляване на общата калоричност intake.Also , добавете зърнени култури с високо съдържание на фибри за сутрешното си рутина. Храни с фибри може да помогне на тези с диабет контрол на кръвната си захар, фибри забавя усвояването на carbohydrates.Finally , както и странно да звучи , добавяйки, 1-2 супени лъжици царевично нишесте неварени в друга течност ви преглъщат може да помогне за намаляване или епизоди на хипогликемия , или ниска кръвна захар.


Контролинг Diabetes с упражнение

в допълнение към помага да се губят над паунда , редовната физическа активност също е алтернативно лечение на диабета . Упражнявани мускули са по-чувствителни към инсулин , което може да подобри начина, по който тялото ви преработва захар , според " Книгата на вътрешни средства за жени Докторската . " В допълнение , редовните упражнения могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания , което често е повод за загриженост за хората с диабет. Продажба и Наем на добавки , които Помислете

В допълнение към диета и физически упражнения , добавки са алтернативна терапия, която може да помогне за намаляване на симптомите и контролира кръвната захар. Хората с диабет могат да имат по-ниски нива на хром , че тези, които не , така че се уверете, че мулти - витамин има 50-200 милиграма chromium.Also , на NCCAM препоръчва добавяне на омега - 3 мастни киселини, като тези, намерени в рибата , риба масло , растително масло, пшеничен зародиш и орехи. NCCAM казва, че изследвания на омега - 3 мастни киселини е показано, че има положителен ефект върху контрола на глюкоза и намалява риска от сърдечни болести при пациенти с тип 2 diabetes.An антиоксидант , алфа - липоева киселина ( ALA) може да повлияе на инсулиновата чувствителност , диабетна невропатия и глюкозния метаболизъм . NCCAM казва, че ALA може да намали кръвната захар , така че ако сте избрали тази добавка, се уверете, че да се следи нивото на кръвната захар regularly.Found естествено в чая и тъмен шоколад , полифеноли са антиоксиданти, които могат да имат положителен ефект върху инсулиновата активност и глюкозния контрол . Накрая , NCCAM казва , че научните изследвания е в ход , за голямо разнообразие от други добавки , включително и чесън , магнезий, жен-шен, коензим Q10 , алое вера, сминдух и повече. За подробен списък , вижте страницата NCCAM на диабет изследвания , намиращ се в секцията Позоваването .