Как да Cure Дивертикулоза С Fiber

Дивертикулоза идва от възпаление на чревната торбичките . Резултатът може да бъде гадене , втрисане , спазми и запек . Пациентите могат също да изпитват нежност в долната лява част на корема. Заболяването е често срещана в индустриализираните страни, където прием животински продукт е високо и прием на фибри е ниско . Fiber дава на тялото по-голямата част за укрепване на мускулите на дебелото черво и да се създаде ефективно елиминиране. Инструкции

1

Променете вашата диета. Дори ако ви се яде храни с високо съдържание на влакна , преминете към сурови зеленчуци и плодове , които запазват предимствата на фибри по-добри , отколкото при готвене .

2

Яжте плодове и зеленчуци с кожата , като например ябълки и круши. Това ще осигури повече фибри от плодове се консумират без кожата , като портокали и банани . Броколи, моркови и целина са по-високи в влакна от картофи и царевица.


3

Juice си храни . Докато храната не е приготвена или обелени ползата е почти толкова добро, колкото яденето на цялата храна. Juiced храни се усвояват по-лесно и могат да работят за хората, които са намирането на увеличението на фибри нетърпимо .

4

Вземете псилиум люспи . Започнете с една чаена лъжичка на ден във вода и след това да се увеличи до 2 чаени лъжички на ден. Може да изпитате известен дискомфорт или газове, както ви се нагажда по тялото .