Как да Естествено Alkalize Your Body

Грижа за тялото си по естествен начин предотвратява заболявания и болести . Един от начините да направите това е да се гарантира, тялото ви не е твърде кисела . По-голямата част от американците следват много кисела диета . Alkalize тялото си по естествен начин да го върне в състояние на здраве и благополучие. Инструкции

1

Acid Alkaline тест

Преди да приемем, тялото ви се нуждае , за да се алкализира , ние трябва да се спомене, че има тест за определяне киселина /алкален състоянието на тялото си . Лакмусова хартия , която е широко достъпна в магазините за здравословни храни , ще ви кажа точното си ниво на рН. Може би си спомняте лакмусова хартия от тестване на киселинност в училище.

Откъснете една малка ивица от хартията и я поставете под езика си в продължение на няколко секунди . Нормалното ниво на рН на слюнката е между 7.0 и 7.4 . Numbers долу това са киселинни . Брой над това са алкални . Лакмусова хартия идва с цветен код диаграма, за да се определи нивото на цифров рН в зависимост от цвета на хартията завои. На срещата си на хартия с цвят кодирани графиката.

2

Diet да Естествено Alkalize Your Body

Както споменахме, повечето хора ще намерят те трябва да се алкализират тялото си. Промяна на вашата диета е най-ефективният начин да направите това . Има хранителни диаграми, които обясняват кои храни карат тялото да стане кисела или алкална . Тези схеми са широко достъпни онлайн и има връзки в раздела за ресурса по-долу. Ако разгледате тези хранителни диаграми , вие ще забележите един модел . Варено и преработени храни накара тялото ви да станат кисели. Мазни храни като месо и млечни продукти да причинят на тялото ви да станат кисели. Повечето хора приемат, киселинни храни като домати и лимони направи тялото си кисел, но е точно обратното. Домати , лимони и други храни , считани кисела ще Alkalize тялото си. Суровите плодове и зеленчуци са най-ефективният начин да се естествено алкализират тялото си.

Защото пресни, сурови плодове и зеленчуци Alkalize Изцеждането на тялото е често срещан начин да се алкализират естествено . Изцеждането на сок също така ви помага да получите най- ензимите на тялото ви се нуждае , за да алкализират . Яденето на повече ядки и семена за протеин и по-малко месо и мазнини също ще помогне на тялото ви да се алкализират .


3

Water да Alkalize Your Body Естествено

Пиенето на достатъчно вода ще помогне очисти тялото си по време на опита си да алкализират естествено . Бъдете сигурни, че са достатъчно питейна филтрирана вода ! A физическо отстраняване , който работи добре , когато се опитват да се алкализират тялото е да се добави лимонов сок, за да си вода и да пие , че през целия ден . Избягване на кисели храни и питейна пресен лимонов във вода през целия ден ще се алкализират тялото ви бързо !

4

Билки и добавки за Естествено Alkalize Your Body

репей , врабчови чревца , калий и магнезий, билки и добавки, които може да искате да се помисли да се алкализират тялото си .
Продажба и Наем