Физически Алтернативи за ERT

Естроген -заместителна терапия е лечение, за да се борят срещу загубата на естествен естроген по време на менопаузата . ERT може да лекува симптомите на менопаузата , като горещи вълни и нарушения на съня . Според Университета на Южна Алабама , странични ефекти като гадене и наддаване на тегло са възможни с ERT, и може да увеличи риска от ендометриален и рак на гърдата . Има естествени алтернативи на ERT . Фитотерапия

Фитотерапия е използването на растения за медицински цели. Когато се прави във връзка с здравословен начин на живот , фитотерапията може естествено облекчаване на някои от симптомите на менопаузата чрез възстановяване на хормоналния баланс . Части на растението , като например листа или корен , или на цялото растение могат да бъдат използвани , за да се направи билкова медицина . Някои от растенията, които могат да се използват като алтернатива на ERT включва черен кохош за горещи вълни и умора , жен-шен за умора и слабост , и жълт кантарион или валериан корен за тревожност и депресия. Тези, които с помощта на билкови лекарства не трябва да приемате билки и лекарства в едно заседание , тъй като това може да повлияе на скоростта , че фармацевтичният лекарството се абсорбира.


Акупунктура

Акупунктура , на древен китайски медицинско лечение , което включва поставянето на много тънки игли в кожата на различни акупунктурни точки по тялото , може да бъде естествена алтернатива на ERT . Обикновено има много малко дискомфорт в акупунктура защото иглите са толкова тънки . Практикуващи западната медицина вярват, акупунктурата е ефективна, защото тя стимулира естествените болкоуспокояващи на организма и увеличава притока на кръв , а китайците вярват, че тя отново балансира енергията на организма . Акупунктурата може да се регулира хормоните на жената по време на менопаузата и облекчава симптоми като умора , безсъние, горещи вълни , депресия и болка , а също и увеличаване на апетита и енергия.