Физически средства за горещи вълни

Горещи вълни са симптом на менопаузата. Въпреки менопаузата не е заболяване , при все това има много лекарства , налични за лечение на тези симптоми . Много жени се чувстват некомфортно с рисковете и страничните ефекти, свързани с тези лекарства . За щастие , има много естествени средства, които можете да използвате, за да регулират вашите симптоми на менопаузата . Факти

правят промени

в ежедневието могат да намалят горещи вълни . Например , опитайте още питейна вода , които упражняват и правиш упражнения за релаксация . Също така опитайте да добавите повече соев към вашата диета . Витамин Е добавки също са показани за намаляване на симптомите на менопаузата . Някои билки като червена детелина и черен кохош съдържат естествени естрогени, които могат да помогнат за възстановяване на естествения хормонален баланс на организма. Има също така природни кремове прогестерон че са много ефективни . Избягване на физически упражнения, кофеин и горещи вани , точно преди лягане може да помогне . Наем Ползи

A 2% прогестерон крем вероятно ще предлагат най-големи ползи за жените в менопауза . В проучване по акушерство и гинекология , беше показан прогестерон крем за значително намаляване на горещи вълни при жените в сравнение с плацебо. Упражнение като ходене и йога може също така да направи една съществена разлика . За разлика от други естествени средства , упражнение може да бъде направено безплатно и без странични ефекти. Друга алтернатива е препарат, направен от червена детелина , наречена Promensil .
Наем Съображенията

Някои естествени средства за горещи вълни не са били тествани , като по този начин поставя на тяхната ефективност в спор . Когато се опитвате нов лек за горещи вълни , винаги имайте предвид, как се чувстваш , за разлика от начина, по който се чувствах преди да направи промяната. Ако не изпитвате никакво подобрение , преминете към друг природен лек .


Function

Менопаузата е времето, в живота на жената , когато способността си да имам менструация и да се възпроизвеждат се приключва . Хормоналните промени се случват в тялото на жената по време на това време, за да предизвика горещи вълни . Яйчниците започват да произвеждат по-малко естроген и прогестерон. Някои естествени средства за менопауза симптоми могат да помогнат да се заменят тези хормони. Други могат да помагат на тялото да се приспособят към прехода .


Предупреждение

Някои естествени средства за горещи вълни могат да бъдат опасни . Винаги проверявайте пакети съставки и инструкциите , когато пазарувате за тези средства за защита. Проверете с FDA , за да видите , ако това средство за защита е била одобрена . Също така вижте дали е имало никакви доклади за нежелани реакции към лекарството под въпрос. Също така, като повече от 400 международни единици ( IU ) на витамин Е може да бъде опасно . Обадете се незабавно на Вашия лекар , ако получите нежелана реакция към някоя алтернативна форма на обезщетение .