Диета за деца с ADHD и Биполярно разстройство

ADHD или дефицит на вниманието /хиперактивност е най-честата Невроповеденческите разстройство се диагностицира при деца днес . Тя се характеризира с един кратък период внимание , проблеми пребиваващи фокусирани и затруднено седи все още , всички от които могат да продължат и в зряла възраст , ако се лекува. По същия начин , диагнозата на биполярно разстройство се увеличава сред деца , както и възрастни . Биполярното разстройство се характеризира с тежки промени в настроението и крайната хронична раздразнителност . Въпреки че изследванията върху възможностите за лечение за тези две нарушения продължава , има много неща, които може да се направи , за да помогне на хранително контрол на симптомите . ADHD и биполярно разстройство диета план ...

Както и с много здравословни проблеми, ADHD и биполярно разстройство може да бъде изострен от въвеждането на определени храни и хранителни добавки. Медицински експерти са съгласни , че диетата играе важна роля в управлението на много заболявания. . Следното е лесно да се следват план , и съдържа някои основни типа "направи " и " Dont на " по отношение на диета е.

Според WebMD , основната диета за ADHD включва : Предприятия

A високо - протеинова диета ( боб , сирене , яйца, месо и ядки). Опитайте протеинови закуски като ядки или семена, вместо carbs.Eliminate прости въглехидрати (като бонбони, сироп от царевица , захар, преработени храни, направени от бяло брашно , както и бял ориз и картофи без кожи ) . Яжте комплексни въглехидрати (зеленчуци и пълнозърнести храни ) . Яжте естествени масла и мастни киселини ( риба тон , сьомга, друга студена вода риба , ядки, семена и зехтин) . изчерпателен мулти - витамин .

някои изследвания показват, че определени храни и хранителни добавки може да допринесе за много поведенчески проблеми , включително ADHD . Въпреки че няма доказателства, които показват определени храни, за да предизвика ADHD или биполярно разстройство, Американската асоциация на педиатрите прави съветват пациентите си да се избегнат някои съставки

Храни, които да се избягват: .

Храни с изкуствени оцветители , особено червени и yellowFood добавки, като например аспартам , MSG , и нитрити (намира се в меса , колбаси и хот-дога ) SugarCaffeine


Заключение

Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт лекар преди да експериментирате с вашата диета или да започна всякакви добавки , особено ако се вземат рецепта лекарства . Ако подозирате, че някои хранителни алергии или хранителни добавки да бъдат фактор , опитайте премахване на една точка в даден момент от диетата си за един месец, за да се види дали има промяна . Особено се опитват да избегнат преработени, предварително опаковани храни с консерванти и хранителен оцветител . А здравословна диета , основана на пресни , пълнозърнести храни, включително плодове , зеленчуци, постно протеини и пълнозърнести храни е страхотно място да започнете.