Холистичният методи за контролиране на диабета
Холистичният медицина цели за лечение на многобройни причини за заболяване, като направи промени в цялостния начин на живот на индивида , включително техните навици , начин на хранене модели , лични цели и като цяло отношенията на пациента към заболяването. A холистично лечение за диабет насърчава събирането на толкова много знания , колкото е възможно за Вашето състояние и след това да бъде проактивен за подобряване на много аспекти от живота си, за да управлявате диабет. Нивата на глюкозата
Един от най- първата стъпка за лечение на диабет холистично е да проверявате кръвната си захар по- често, отколкото обикновено се предписват . Запознайте се с Вашия уникален кръвната захар цикъл и нотни пъти на ден , когато кръвната Ви захар е най-високата и най-ниската . Знаейки как промените нивото на кръвната захар през целия ден ви позволява да планирате закуски или инсулин изстрела по- стратегически.
Винаги има аварийни доставки, като например глюкозни таблетки , игли и инсулин на ръка само в случай, шпайкове ниво на глюкозата на вашето тяло или капки внезапно . График редовни прегледи с професионален здравеопазването да се гарантира , че вие сте управлението на достатъчно болестта. Докладване за всички промени или влошаване на симптомите на вашия лекар .
Упражнение
Започването на кардио тренировка рутинни помага при загуба на тегло и обща фитнес, което го прави добър избор за направите при пациенти с диабет , фокусирани върху цялостната им здраве. Сърдечно-съдови упражнение укрепва сърцето , увеличава капацитета на белите дробове и изгаря калории.
Тегло обучение също дава предимства на цялото тяло , като по-добра циркулация и мускулната сила . Диабетици са особено чувствителни към нараняване и трябва да вземат допълнителни грижи, за да се избегне нараняване . Обучение Light здравина и гъвкавост упражнения за понижаване на риска от нараняване .
Йога упражнения могат да помогнат да понижи кръвното налягане , като помага да управлявате цялостната си ниво на стрес. В допълнение към това гъвкавостта на мускулите може да бъде благоприятна за по-добра циркулация на кръвта.
