Как да Почистете черния дроб при естествен път

Въпреки че основната функция на черния Ви дроб е да се запази тялото без токсини и други вредни материали , самата черния дроб трябва да се очисти на регулярна основа, така че тя може да функционира по най-добрия . Черният дроб е най-големият орган в тялото, и тя може да стане претоварена , застой и да работят по-малко ефективно. Това намалява общото ви здраве. Но има няколко естествени начини за стимулиране на функцията на черния Ви дроб е . Нещата ще трябва
Vitamin C supplemnets

Покажи повече инструкции

1

Пийте много течности всеки ден. Вещества , базирани на вода помагат да се отмие отломки , отрови и токсични материали във всички части на тялото. Пийте най-малко осем до десет чаши течности всеки ден, за да спре хидратирани и да се вълни на тялото. Това оставя по-малко отпадъци за черния дроб да филтрира , така че не се налага да работят толкова трудно . Избягвайте кофеин , алкохол и безалкохолни напитки.

2

Приемайте витамин С добавки. В статията " 15 начина да обичате вашия черен дроб " на Доктора Yourself съобщава сайтът че медицинските изследвания показват, че 500 милиграма витамин С всеки ден предпазва черния дроб от цироза и мастна натрупване . Витамин C също е силен антиоксидант, който предпазва черния дроб и други органи от свободните радикали, които могат да увредят тъканите.


3

Вземете витамин B -12 . Според Yourself уебсайт B -12 лекар, е важно също така при лечение на много заболявания на черния дроб като вирусен хепатит. B- 12 инжекции са най-добрите , но B- 12 назални спрейове също работят .

4

Яжте повече плодове и зеленчуци , особено тези с високо съдържание на витамин C и B -12 . Зелени листни зеленчуци , цитрусови плодове и бобови растения са добри източници на тези витамини . Тези храни са също с високо съдържание на фибри според Yourself лекар. А диета с високо съдържание на фибри , води до по-чести изхождания по този начин елиминира повече отпадъци от организма , помага на черния дроб да функционира по-добре .