Физически Лечение на Poor Leg Кръвообращението

Poor обръщение крак може да предизвика студени крака , изтръпване или дори оток. След като сте посетили вашия лекар и са установили, че причината за лошото си обращение, не е опасен , има някои неща, които можете да направите, за да помогне на кръвообращението подобрява естествено . Подобряване на кръвообращението ще ви помогне да се чувствате по-добре и да помогнете на вашите симптоми, за да се подобри или да изчезне. Компресия чорапи

чорапи компресиране обикновено са на първа линия на лечение за лоша циркулация крак. Те осигуряват природни средства за осигуряване на подкрепа на вените и ги насърчава по-ефективно да изпомпва кръв към сърцето . Много хора , които имат оток в краката им ще изпитат облекчение, когато те използват компресия чорапи .


Физически упражнения

Физически упражнения , като ходене , бягане, плуване и аеробика помощ да се подобри кръвообращението на крака . Допълнителното движение насърчава кръв да циркулира и се изпомпва обратно към сърцето. Упражнение често ще облекчи студени крака , да се подобри изтръпване, и да намали оток.