Natural Vision Подобряване

Очите , както и при всеки друг мускул в тялото ни , реагират на това как можем да ги използваме . Ако ги използвате неправилно или не подхранват или да упражнява тях правилно , те стават по-малко ефективни . Хранене и Вашият Vision

Nutrition е също толкова важно за вашите очи, тъй като тя е за останалата част от тялото си. Яденето на пълнозърнести храни, колкото е възможно , да стоим хидратирана и получава достатъчно витамини е от съществено значение за доброто зрение. При липса на визия често е в резултат на увеличаване на хранителните нужди , често наблюдавани при стареене, без корекция в хранителния вход. Като хора остаряват променят своите хранителни нужди , но често диетата си остава същата или се влоши . Бъдете сигурни, да се вземат ежедневно мултивитамини , позволи си малко излагане на директна слънчева светлина всеки ден, за да поддържа тялото си произвежда витамин D и да пие много вода.


Упражняване на очи, за да подобри зрението
<Бразилски >

д-р Уилям Бейтс , офталмолог в началото на 20 век , разработил система естествена визия корекция , която включваше различни упражнения за подобряване на зрението. Има страници на препоръки от хора, които са използвали програмата и твърдят, че зрението им рязко се е подобрило . Неговата книга , "Perfect Sight без очила " е публикувана и много хора се кълнат в програмата. В основните медицинската общност , обаче , смята, че няма достатъчно доказателства , че методът работи . Но поддръжници смятат, че холистичния подход към визия е защо тя работи . Концентрацията на намаляване на стреса , ортостатична корекция , упражняване на очите и хранителни нужди е подход на цялото тяло до корекция на зрението .