Как да намалите на утаяване на еритроцитите Rate Използването холистична медицина

скорост на утаяване на еритроцитите е тест се използва за измерване колко е възпаление в организма. А кръвен тест се предприемат, за да се тества за висока скорост на утаяване , когато има съмнения за авто -имунни и сърдечни заболявания артрит. Въпреки това, той е само един скринингов тест , и не може да се използва за диагностициране на специфичен disorder.A холистична диета, богата на пресни зеленчуци , плодове и семена може да попречи на възпалителни състояния . Например , сини боровинки и червени боровинки осигуряват допълнителна защита срещу възпаление. Bromelain е противовъзпалително ензим, намиращ се в ананас . Естествена билка и подправка добавки работа ръка за ръка със здравословна диета, за да по-ниски цени на седиментация . Нещата ще трябва
500 мг джинджифил капсули. Е. 400-600 милиграма екстракт от куркума капсули.
1200 милиграма на омега -3 мастни киселини капсули . Е. Fresh чай от джинджифил .
Кърито подправка . MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Limit или премахване на червено месо , алкохол, хидрогенирани мазнини , рафинирани захари и брашна . Тези храни насърчаване на възпалителни реакции .

2

Вземете 500 милиграма джинджифил капсули два пъти на ден с храна . Използвайте джинджифил щедро в храни и напитки пресен джинджифил чай дневно. Джинджър активните химични съединения са gingerols , които работят чрез инхибиране на възпалителни реакции . Направете пресен джинджифил чай от пилинг пресен джинджифил и го кълцане в ¼ чаша кубчета. Добавете кубчета джинджифил към гърне с 6 чаши филтрирана вода . Оставете да заври . Добави мед за сладост.


3

Вземете 400 милиграма куркума капсули три пъти на ден . Яжте индийски къри . Куркумата е ярко жълто подправка намерени в индийски къри и се използва в традиционната аюрведическата медицина . Куркуминът е активната противовъзпалителна съставка на куркумата .

4

Приемайте омега -3 мастна киселина капсула 1200 милиграма дневно. Намерени в изобилие в сьомгата и ленено семе масло, омега - 3 мазнини предотвратяват производството на възпаление причинява простагландини.