Можете ли да ходите в горещи вани с цикъл?

Въпреки че няма категорични медицински доказателства, които да предполагат, че престоят в гореща вана по време на менструация е вредно, има няколко фактора, които трябва да имате предвид:

Повишено кървене :Топлината от горещата вана може да причини увеличен приток на кръв към областта на таза, което може да доведе до по-тежко кървене.

Крампи и дискомфорт :Горещата вода може да осигури известно облекчение на менструалните спазми, но е важно да слушате тялото си. Ако топлината влоши спазмите ви или ви причини дискомфорт, най-добре е да излезете от горещата вана.

Нехигиенични условия :Горещите вани са споделени пространства и могат да съдържат бактерии, които могат да увеличат риска от инфекция. Това е особено важно да се има предвид по време на менструация, когато шийката на матката е леко отворена и по-податлива на инфекции.

Дехидратация :Горещите вани могат да причинят дехидратация, което не се препоръчва по време на менструация, тъй като тялото се нуждае от адекватна хидратация.

Ако решите да използвате гореща вана по време на менструация, ето някои предпазни мерки, които можете да вземете:

- Нека времето ви в горещата вана е кратко, като го ограничите до 10-15 минути наведнъж.

- Останете хидратирани, като пиете много вода преди, по време и след използване на горещата вана.

- Избягвайте горещите вани, които са твърде горещи (над 104 градуса по Фаренхайт).

- Ако имате някакви притеснения или изпитвате дискомфорт, излезте от горещата вана и се консултирайте със здравен специалист.