За тяло Детоксикация
Всеки ден, тялото на човек взема в токсини чрез храната, която консумираме . Много здравни специалисти казват, че натрупването на тези токсини може да доведе до широк спектър от заболявания и медицински състояния , включително инфаркт и рак. В резултат на това се увеличава броят на хората сега детоксикация телата си с помощта на набор от методи . Изберете формата на детоксикация , който най-добре отговаря на вашия начин на живот. Juice Fast
A сок бързо се състои от 1 - до 3 -дневен прием на сокове , направени от органични сурови зеленчуци и плодове , както и осем чаши вода на ден . Сокът се смята за отличен източник на витамини и антиоксиданти , които могат да се почистват и регенерират тялото. Пресните сурови плодови и зеленчукови сокове включват необходимите витамини, минерали, ензими , мазнини и протеини , необходими , за да се запази тялото с енергия . Отпийте сока , която ви направи чисто с сокоизстисквачка или купуват от магазин за здравословни храни , през целия ден. Сокът може да се направи от тези зеленчуци като моркови , спанак , целина и зеле и плодове , включително ябълки и боровинки . Често , цитрусови плодове не са предложени . Пийте 32-64 унции сок дневно, но спрете , ако станете замаяни или гади или да получите главоболие. Да не се бърза , ако сте бременна , кърмите или имате диабет , ниска кръвна захар, имунна недостатъчност, бъбречно или чернодробно заболяване , колит или ниско кръвно налягане. Винаги се консултирайте с медицински специалист , ако имате някакви съмнения или въпроси .
Food Alternative
A по-малко краен, но ефективен , алтернатива на сок бързо е детоксикация диета, която съдържа богати на фибри храни и вода , които елиминират токсините чрез увеличаване на дефекация и уриниране. Проба дневна диета започва с пресни плодове за закуска , като портокали , киви , ябълки и грейпфрут. Пресни фурми, сушени стафиди , маруля, целина , грозде и круши са за обяд , а след няколко часа по-късно с голяма чаша сок от моркови за закуска . Вечеря може да бъде голяма салата от моркови , зеле, маруля , краставици и чушки с дресинг от домати, авокадо и зехтин. Салатата може да бъде допълнен с безсолни ядки и семена . Някои хора ядат задушени риба и зеленчуци за вечеря , която може да бъде повече пълнеж.
