Natural Detox Solutions
Natural детоксикация решения включват използване на билки , определени храни и се правят промени в начина на живот , за да позволи нормалното детоксикация да се появят дневно. Като се има предвид , че много хора ядат забързани ястия изникнали от картонени кутии или заведения за бързо хранене , запек и нередности е често срещана. Яденето на високо рафинирани , преработени храни с ниско съдържание на фибри допринася за проблема , тъй като тялото се нуждае от влакна да се движат на отпадъци от дебелото черво. Яденето на повече домашно приготвени ястия, които включват цели зеленчуци , плодове , пълнозърнести храни и избягване на нездравословна храна ще помогне. Използването на лимони , Triphala ( на хранителна добавка Аюрведа ) и сена да изчисти дебелото черво са всички начини да се помогне възстанови нормалното движение на червата дневно . Обърнете се към вашия лекар, ако направите тези промени не ограничават правото незначителни нередности. Идентификация
Физически решения за детоксикация са промени в начина на живот , както и яденето на определени храни и билки, за да помогне за облекчаване на непълнолетно запек . Яденето на богати на фибри диета , която включва голямо разнообразие от пресни зеленчуци , плодове, пълнозърнести храни като овесени ядки и кафяв ориз , може да ви помогне да остане редовно . Изстискване на сок от половин лимон в гореща вода и отнема този прост чай първото нещо сутрин е било ефективно средство за много хора с запек . Triphala е индийска Аюрведа добавка, която може да се консумира ежедневно, за да помогне тонус на дебелото черво и не е навик -формиращи слабително . Triphala е направен от три вида на сушени плодове, Amalaki ( Emblica Officinalis ) , Bibhitaki ( Terminalia bellirica ) , и Haritaki ( Terminalia chebula ) . Той е бил използван в продължение на векове в Индия и е достатъчно безопасно да се използва ежедневно, за да се осигури ежедневна детоксикация .
Значение
Използвайки естествената детоксикация решения са цялостни и не разчитат на лекарствената терапия или екстремни инвазивни мерки. Използването на лаксативи или химични клизми , например, не са естествени решения за детоксикация . Използването на тези методи са известни като навик формиране и може да отслаби дебелото черво . Хората, които търсят природни решения за детоксикация обикновено търсят нещо, което е евтин и ефективен . С яденето високо съдържание на фибри , цялото храни диета и използване на добавки , като например Triphala е била успешна за повечето хора , които имат случаен нередност . Продажба и Наем Съображенията
Тези природен детоксикация решения са предназначени за подпомагане на нормалното способността на организма Ви да има ежедневно движение на червата . Хората, които имат само една или две изхождания на седмица могат да се поставят в риск от развитие на синдром на дразнимото черво, дивертикулоза и , в дългосрочен план , рак на дебелото черво. Наем на погрешни схващания
<р> Най-голямото погрешно схващане е да се повярва , че природните решения за детоксикация са въпрос на преглъщане хапче . Физически решения детоксикация не са " бързи поправки " и те изискват усилия и ангажимент да направи сериозни промени в диетата и начина на живот . Чрез промяна на вашата диета за високо съдържание на фибри , пълнозърнести храни - диета и яде по-малко рафинирани храни , вие правите трайни промени, които ще ви позволи да се намали вероятността , че вие ще изпитате запек . Също така, можете също така да намали риска от развитие на стомашно-чревни заболявания или рак на дебелото черво.
Внимание
Ако сте сериозно запек или имат очевидна болка, когато се опитате да се детоксикира , направете не приемайте разхлабителни . Вместо това , вижте вашия лекар . Може да имате дивертикулоза или друг GI разстройство, което изисква хоспитализация .
