Стъпка по Стъпка At Home Colonic
Doing Клизми у дома може да бъде направено ефективно и икономично като у дома си . Основните неща, които трябва са за многократна употреба клизма (поръчай онлайн или покупка в повечето аптеки или магазини за медицински материали ) , филтрирана вода и пробиотици . Клизми участващи пускане на вода в дебелото черво , или дебелото черво , за да се отстранят съхраняват отпадъци. Ползите са освобождаване от нередност , по-добро храносмилане и е в състояние да абсорбира повече от витамините и минералите от храната, която консумираме. Пробиотиците установят приятелски флора да се запази храносмилането бръмчене . Преди Colonic
Вместо да направите в дома на дебелото черво след хранене ястия на шведска маса в продължение на дни , вместо това, се планира да намали тежката хранене най-малко два до три дни , преди да планирате да направите дебелото . Не е нужно да се бърза, но по-леките си хранения на няколко дни преди дебелото черво , толкова по-лесно ще бъде да се complete.For например , да се намали или избегне рафинирана захар , рафинирано брашно , пържени храни или тежка протеин. Нарежете гръб на много сухи храни като хляб , пуканки или чипс , също. Тези храни могат да бъдат антидиарични , тъй като те са сухи и baked.Instead , яжте лека ръка : пресни плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни и лесно - смилаеми , киша храни. Консумирайте супи , яхнии , чайове и хидрат между храненията Наем стъпки за DIY Colonic
Използвайте само нови инструменти за детоксикация : . Стерилизира чантата клизма и тръбата чрез измиване с гореща вода и една чаена лъжичка белина или водород peroxide.Use около 2 чаши на филтрирана вода за цикъл на клизми : филтриране на вода премахва вредните вода поемат паразити като Giardia и тежки метали като метилживак , който е бил свързан с автоимунно disorders.Dip на края на върха на клизма тръбата в хранително- клас масло като зехтин или масло от канола и поставете в ануса . Изпразнете съдържанието на клизма бавно. Седни на тоалетната, за да бърза дефекация . Повторете в продължение на шест до седем rounds.Sterilize всички детоксикация инструменти и оставете да изсъхне преди да я съхранявате .
