Как да премахнете замърсители от белите дробове

Белите дробове са един от най-големите органи в тялото си. Те са жизненоважни органи на дихателната система, която носи и обработва богат на кислород , въглероден диоксид и премахва филтрира вредни частици . Милиони хора по света страдат от някакъв вид на белодробно заболяване . Много от тези белодробни заболявания се дължат на замърсители, като например замърсяването на въздуха , пушенето на цигари , смог , и бактериални замърсители. Натрупването на тези замърсители с течение на времето може да причини сериозни белодробни заболявания , такива като рак на белия дроб . Един от начините за премахване на замърсители от белите дробове е по детоксикация. Нещата ще трябва
Мащерка листа капсули
капсули с чесън
лопен билкови капсули MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

се откажат от пушенето и да стоят далеч от втора ръка дим . Tobacco съдържа никотин , които могат да замърсят белите дробове и да причинят най-различни заболявания на дихателните пътища . Консултирайте се с вашия лекар, ако ви е трудно да се откажат. Той може да препоръча продукти, които да ви помогнат да спрат да пушат . В допълнение , винаги носете със себе си чиста хирургическа маска , така че можете да го носите , когато не може да се избегне влизането места, където има вторичен тютюнев дим .

2

Консумирайте листни мащерка добавки, за да Ви помогнат да изчистите дробовете . Тимолът е активната съставка на този мощен билка . Той действа чрез облекчаване вашите бронхиалните тръби , докато дезинфектиране на въздушните пасажи . Безопасното и препоръчваната доза за мащерка листа е две 425 мг капсули на ден.


3

Вземете добавка чесън всеки ден. Allicin е активната съставка на чесън . Това мощно детоксикира и лекува белодробни проблеми, като настинки и грип , докато помага на белите дробове да елиминират бактерии и други замърсители. Препоръчителната доза за чесън е 500 мг таблетка веднъж дневно, за предпочитане с храна . Можете също така да гарнирате храната си с много чесън, за допълнителна полза .

4

Приемайте по една 290 мг лопен билка капсула всеки ден. Лопен билка включва кашлица - подтискащото и отхрачващо вещества, които могат да Ви помогнат да изчистите дробовете на замърсители .

5

правя йога дълбоки дихателни упражнения всеки ден. Йога упражнения за дишане може да помогне на помощ в релаксация , като същевременно укрепва белите дробове и привеждането им богата на кислород . Седнете на тихо и спокойно място , с изправен гръб и бавно вдишайте и бройте до пет бавно. Задръжте за четири обвинения и дъха ни за седем обвинения . Правете това в продължение на 10 минути два пъти на ден . Също така, виж раздел ресурси по-долу за повече йога дишане например видеоклипове.