Как да се премахне Candida гъби

Според някои алтернативни практикуващите здравни , кандида , вид мая, може да допринесе за най-различни здравни проблеми , когато става overpopulates в организма. Премахване на кандида свръхрастеж често изисква спазване на стриктна диета в допълнение към предприемането на хранителни добавки, за да убие гъбичките . Страдащите от Кандида не могат да намерят достатъчно ефективно просто да се подложи на кандида чистя , като кандида -вероятно ще се върне без значителни промени в диетата . Инструкции в
1

въздържат от предприемане на антибиотици , ако изобщо е възможно. Антибиотиците могат да убият здрави бактерии , създаване на среда, в която кандида може да процъфтява .

2

Консумирайте ацидофилус , а полезните бактерии, открити в кисело мляко или кисело мляко , на разположение в магазини за природни продукти . Можете също така да вземат ацидофилус като хранителна добавка.


3

яде храна, богата на зеленчуци. Листни зеленчуци като къдраво зеле и спанак са добри за страдащите от Candida . Други приемливи зеленчуците са зеле , краставици , тиквички , зелен фасул , лук, зелени чушки и чесън. Избягвайте нишестени зеленчуци като картофи , царевица или ямс .

4

Яжте много протеини. Пиле , телешко , биволско , пуйки и риба са всички приемливи меса , но стой далеч от преработени меса за обяд . Яйцата също са добър източник на протеини .

5

Избягвайте други храни и напитки , които допринасят за растежа на Candida, включително захар и подсладители , сирене , гъби, ферментирали храни , плодове, рафинирани зърнени храни , тестени изделия , бял хляб и кофеин. Стойте далеч от употреба на алкохол , кафе, сода , плодов сок , и хлорирана вода .

6

Пийте осем до десет осем чаши вода дневно .

7

Увеличете прием на фибри , за да се запази чревния тракт здрави.

8

Обърнете кандида - бойна добавка. A разнообразие от над -на борсата лечение Candida съдържат здравословни пробиотици и противогъбични съставки. Типичен кандида програма за прочистване ще продължи два месеца и може да се наложи да повторите чистя , ако симптомите не отзвучат .