Различните етапи на гладно

Постенето е акт на временно премахване на храни и някои напитки от диетата . А просто бързо може да се премахне само една или две храни, като сода и кафе или червено месо и сирене. По-сложни пости могат да намалят потреблението на само плодове или зеленчукови сокове . Екстремни пости позволяват само на потреблението на вода в продължение на определен период от време. Постенето се прави за най-различни причини , включително здравето , духовност, предстоящите медицински процедури и хранителни алергии . Гладуването може да осигури някои ползи за здравето , но също може да бъде опасно, ако твърде крайни или направил за твърде дълго. Диабетици или жени , които са бременни или кърмите никога не трябва да постим . Stage One

Първият етап започва на ден един от най- бързите и обикновено трае около два до три дни. Нивото на кръвната захар падне и скоростта на метаболизма на организма се намалява , за да пести енергия . Сърдечната честота се забавя и кръвното налягане спада също . Първият етап на бързо тенденция да включват гадене , главоболие , виене на свят и лош дъх . Промени в настроението са склонни , както и, тъй като тялото се оттегли от химикали може да се свикнали, като кофеин .


Stage Two

Втори етап на бърз трае от около ден три до седем дни . Мастната тъкан започва да се съборят . Симптомите на пост шоу на кожата и fasters развиват пъпки и омазняване . Skin може да е бледа, както добре. По време на втория етап , по-бързо апетита намалява. Колкото по-бързо могат да се чувстват така, сякаш идва надолу с главата настинка или грип по време на този етап.